posturas frente al ordenador

ana · « **en:** 03 de Agosto de 2009, 09:28:31 am »

Si le dan las horas del dia para practicar todo adelante

colacho · « **Respuesta #1 en:** 03 de Agosto de 2009, 11:39:39 pm »

MUY BUENOS ESOS EJERCICIOS, SI NO LO PRACTICO ESTARIA MAS CAMBAO QUE LA FIRMA DE UN BORRACHO!

MEQUETREFE · « **Respuesta #2 en:** 05 de Noviembre de 2010, 09:42:47 am »

Gracias Ana, llevaré ala práctica estos consejos,

MACK · « **Respuesta #3 en:** 05 de Noviembre de 2010, 03:45:57 pm »

ANA GRACIAS TRATARE DE LLEVAR A LA PRACTICA ESTE PPSCONSEJO..

miguel7 · « **Respuesta #4 en:** 07 de Abril de 2011, 09:14:09 pm »

Cada vez el ordenador se convierte en "Algo" mas y mas necesario para nuestro quehacer diario,,,te contare mi caso;
En mi trabajo,,me paso de lunes a sabados ,,mas de 5 horas delante de un ordenador,,luego llego a casa,,y enchufo el portatil,,cuando quiero hacer un pps,,lo hago en el Pc de sobremesa,,,o sea que si sumamos el trabajo+ las horas de ocio de ordenador en casa,,(navegando,chateando,messenger,mispps,,y creando),,,a lo largo del dia,,son unas pocas de horas delante del teclado,,,,por tanto esos consejos son muy a tomar en cuenta ,,si no queremos pagar a la larga,,malas posturas,,problemas de vision,,dolor muscular.
muy buena creacion,,saludossssssssssss

Jazmín · « **Respuesta #5 en:** 12 de Octubre de 2012, 03:53:52 pm »

Cita de: ana en 03 de Agosto de 2009, 09:28:31 am

si le dan las horas del dia para practicar todo adelante

MUY SALUDABLES ESTOS CONSEJOS MUCHAS GRACIAS ,SALUDOS
JAZMIN

Isabel 13 · « **Respuesta #6 en:** 12 de Octubre de 2012, 06:34:50 pm »

Cita de: ana en 03 de Agosto de 2009, 09:28:31 am

si le dan las horas del dia para practicar todo adelante

Ana cielo, muy instructivo me lo descargué y lo tengo en el escritorio asi lo veo de vez en cuando para seguir los consejos, muchisimas gracias por compartir algo tan de hoy como es estar delante de un pc tanto tiempo, un besote muy grande Isabel

mikeru · « **Respuesta #7 en:** 06 de Febrero de 2013, 11:06:26 am »

Cita de: ana en 03 de Agosto de 2009, 09:28:31 am

si le dan las horas del dia para practicar todo adelante

Gracias Ana, por tu excelente trabajo, te felicito!!!! Es una información muy util para los que pasamos muchas horas al ordenador en el trabajo, como es mi caso. Las posturas en el trabajo son uno de los factores asociados a los trastornos musculoesqueléticos, cuya aparición depende de varios aspectos: en primer lugar de lo forzada que sea la postura, pero también, del tiempo que se mantenga de modo continuado, de la frecuencia con que ello se haga, o de la duración de la exposición a posturas similares a lo largo de la jornada. Haciendo este tipo de ejercicios ayudamos a prevenir muchas dolencias. Los pondre en practica.

Auristela · « **Respuesta #8 en:** 06 de Febrero de 2013, 10:49:29 pm »

Cita de: ana en 03 de Agosto de 2009, 09:28:31 am

si le dan las horas del dia para practicar todo adelante

Ana unos buenisimos consejos para evitar lexiones tanto cervicales, de hombro o espalda en general.
Cuando estamos muchas horas frente al ordenador deberiamos de tener en cuenta estos ejercicios que nos propones, conseguiremos estar mas comodos y relajadas despues de unos breves minutos.
Me ha parecido muy interesante.
Un fuerte abrazo con mi cariño y amistad hasta Telde, desde Madrid Margarita

charo61 + D.E.P. · « **Respuesta #9 en:** 07 de Febrero de 2013, 06:32:14 am »

Hola Ana, encantada de saludarte.....Un pps muy beneficioso y con consejos muy útiles para quienes pasan mucho tiempo en el ordenador.
Lo reenviaré a mis amigas que les vendrá de "perlas" ya que muchas de ellas, se pasan en el trabajo 8 horas delante de la pantalla.
Muchas gracias y un abrazo.
Charo[/size][/color]

zackysal · « **Respuesta #10 en:** 07 de Febrero de 2013, 10:06:29 am »

Ana, estupendo pps referido a la salud, te felicito por mostrarnos estas recomendaciones para que las pongamos en practica, muchas gracias. Un besito Mari Tere

zackysal · « **Respuesta #11 en:** 05 de Abril de 2015, 07:54:00 pm »

Muy sabios e interesantes consejos.... vamos a hacerlos todos.... Besos de Mari Tere

ana · « **Respuesta #12 en:** 06 de Abril de 2015, 07:13:34 am »

mi amigo, me alegro que te sirva este pps para mantenerte bien frente al orgenador

angeles64 · « **Respuesta #13 en:** 06 de Abril de 2015, 10:04:53 pm »

Ana, los consejos q has compartido sobre las posturas correctas frente al ordenador hay q llevarlas a la practica x el bien de nuestra salud, gracias x la información. Te felicito

Angeles

maria del carmen · « **Respuesta #14 en:** 06 de Abril de 2015, 11:52:51 pm »

Saludos Ana gracias por compartir este ilustrativo pps, que sin duda enseñaran a miles de personas la manera correcta de sentarse frente a este innovador aparato y sobre todo a ponerlo en practica los ejercicios, porque sino vienen las consecuencias . FELICITACIONES

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