Josema
Muy buenas las reglas para el que tiene dificultad para dormir, pero para evitar esa situacion cuando uno es adulto, a los bebes, desde los primeros meses de nacido hay que acostumbrarlos a dormir con ruidos, con las ventanas abiertas con luz tenue, para que en la adultez no tengan problemas con el sueño. En mi concepto toda formacion y costumbres se aprenden en la primera infancia.
Hasta la proxima
Girasol
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