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DORMIR MUCHO ES PERJUDICIAL PARA LA SALUD (José Luis)






Desconectado jose luis ramos

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DORMIR MUCHO ES PERJUDICIAL PARA LA SALUD (José Luis)
« en: 29 de Enero de 2015, 10:01:51 am »


Seamos honestos: todos disfrutamos dormir. Ya sea mucho o poco, todos disfrutamos de una buena noche de sueño, además de que es esencial para la salud. Pero ¿sabías que dormir en exceso se ha relacionado con una serie de problemas médicos como la diabetes, enfermedades del corazón y un mayor riesgo de muerte?
Descubre cuáles son los principales problemas vinculados a dormir demasiado.







Desconectado Isabel 13

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Re:DORMIR MUCHO ES PERJUDICIAL PARA LA SALUD (José Luis)
« Respuesta #1 en: 29 de Enero de 2015, 02:51:18 pm »
Jose Luis, muy bien explicado, hay que dormir lo justo, no sabia que perjudicara tanto el dormir mucho, yo duermo entre 6 y 7 horas, a veces menos depende del dia pero una media de 7 horas, aunque me despierto muchas veces jajaja, pero despues me duermo enseguida, ahora tengo el sueño alterado por lo pasado, pero espero que pronto lo tenga regulado, lo mejor es hacer ejercicio para despies relajarnos con el sueño, aunque creo que tambien en general las preocupaciones hacen que el sueño se altere, gracias por esta lección tan  acertada, un gran  :Abrazo con mi cariño y amistad, Isabel

Desconectado Auristela

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Re:DORMIR MUCHO ES PERJUDICIAL PARA LA SALUD (José Luis)
« Respuesta #2 en: 29 de Enero de 2015, 06:23:33 pm »
Gracias  Jose Luis por este interesante tema.
El sueño es algo que a todos de alguna manera nos afecta y con la edad tal vez mas, aunque no a todos nos afecta de la misma forma.
Yo confiese que soy delas que duermen un máximo de 5 horas al día y después de haber visto esta presentación, me lo voy a tomar mas en serio y procuraré dormir un poco mas.
Soy una gran enamorada de la vida y por nada quiero que mi hábito de sueño me pueda ocasionar problemas o acortarme el tiempo de estar aquí y poder disfrutar de todo lo bello que la vida nos ofrece.
Mis felicitaciones por esta estupenda presentación.
Un abrazo con mi amistad hasta Logroño, desde Madrid

Desconectado angeles64

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Re:DORMIR MUCHO ES PERJUDICIAL PARA LA SALUD (José Luis)
« Respuesta #3 en: 29 de Enero de 2015, 11:39:40 pm »
Jose Luis, una buena información la q nos aportas en tu nuevo trabajo, a tener en cuenta para mantener una buena salud. Te dire q soy dormilona y con un sueño profundo  :Durmiendo Mis felicitaciones  :Abrazo Angeles

Desconectado jose luis ramos

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Re:DORMIR MUCHO ES PERJUDICIAL PARA LA SALUD (José Luis)
« Respuesta #4 en: 30 de Enero de 2015, 02:11:30 pm »
Jose Luis, muy bien explicado, hay que dormir lo justo, no sabia que perjudicara tanto el dormir mucho, yo duermo entre 6 y 7 horas, a veces menos depende del dia pero una media de 7 horas, aunque me despierto muchas veces jajaja, pero despues me duermo enseguida, ahora tengo el sueño alterado por lo pasado, pero espero que pronto lo tenga regulado, lo mejor es hacer ejercicio para despies relajarnos con el sueño, aunque creo que tambien en general las preocupaciones hacen que el sueño se altere, gracias por esta lección tan  acertada, un gran  :Abrazo con mi cariño y amistad, Isabel

AMIGA ISABEL TE AGRADEZCO MUCHO ESTA NOTA EN LA QUE ME DICES LAS COSTUMBRES DE TU MANERA DE DORMIR, COMO DICE EL TRABAJO NO ES BUENO DORMIR POCO, PUES EL CUERPO NO SE RELAJA Y PODEMOS SACAR FATIGA Y OTRAS COSAS, Y MUCHO TAMPOCO ES BUENO, HAY QUE PROCURAR POR NORMA DORMIR SOBRE UNAS OCHO, PERO CADA CUERPO ES UN RELOJ, HABRA DIAS DE SEIS Y OTROS DE DIEZ.
EL CASO ES SALIR BIEN DEL SUEÑO Y TENER LUEGO UN DIA AGRADABLE Y SIN CABEZADAS.
TE MANDO UN FUERTE ABRAZO Y TE DESEO UNOS FELICES SUEÑOS AMIGA.
--JOSE LUIS--.

Desconectado jose luis ramos

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Re:DORMIR MUCHO ES PERJUDICIAL PARA LA SALUD (José Luis)
« Respuesta #5 en: 30 de Enero de 2015, 02:22:45 pm »
Gracias  Jose Luis por este interesante tema.
El sueño es algo que a todos de alguna manera nos afecta y con la edad tal vez mas, aunque no a todos nos afecta de la misma forma.
Yo confiese que soy delas que duermen un máximo de 5 horas al día y después de haber visto esta presentación, me lo voy a tomar mas en serio y procuraré dormir un poco mas.
Soy una gran enamorada de la vida y por nada quiero que mi hábito de sueño me pueda ocasionar problemas o acortarme el tiempo de estar aquí y poder disfrutar de todo lo bello que la vida nos ofrece.
Mis felicitaciones por esta estupenda presentación.
Un abrazo con mi amistad hasta Logroño, desde Madrid


AMIGA MARGARITA ME PARECE MUY POCO DORMIR CINCO HORAS, PERO CLARO SI TU ASI TE ENCUENTRAS BIEN ESTUPENDO.
LO IDEAL ES PODER DORMIR LO QUE TE SOLICITE EL CUERPO Y TODOS NO SOMOS IGUALES, Y LO MAS IMPORTANTE ES RELAJARSE Y DORMIR APROVECHANDO CON UN SUEÑO PROFUNDO QUE NOS DEJA COMO NUEVOS.
TE AGRADEZCO TUS FELICITACIONES POR EL TRABAJO Y TE MANDO UN FUERTE ABRAZO HASTA MADRID DESDE LOGROÑO DESEANDOTE UNOS FELICES SUEÑOS.
--JOSE LUIS--.

Desconectado jose luis ramos

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Re:DORMIR MUCHO ES PERJUDICIAL PARA LA SALUD (José Luis)
« Respuesta #6 en: 30 de Enero de 2015, 02:35:22 pm »
Jose Luis, una buena información la q nos aportas en tu nuevo trabajo, a tener en cuenta para mantener una buena salud. Te dire q soy dormilona y con un sueño profundo  :Durmiendo Mis felicitaciones  :Abrazo Angeles

MUCHAS GRACIAS POR TUS FELICITACIONES AMIGA ANGELES, HAY MUCHAS PERSONAS QUE LES GUSTA ESTAR EN LA CAMA MUCHO MAS QUE A OTRAS, EL CASO ES BIEN SENCILLO SI TU DUERMES PROFUNDAMENTE ESO ES QUE TU CUERPO LO NECESITA, YA VES A LA AMIGA MARGARITA CON CINCO HORAS LE VALE.
CADA CUERPO ES UN MUNDO, NI MUCHO MUCHO NI POCO POCO UNA COSA MODERADA PARA TENER UNA BUENA SALUD.
UN FUERTE ABRAZO AMIGA Y QUE TENGAS UNOS FELICES SUEÑOS.
--JOSE LUIS--.

Re:DORMIR MUCHO ES PERJUDICIAL PARA LA SALUD (José Luis)
« Respuesta #7 en: 31 de Enero de 2015, 11:48:24 am »
Ya me has hecho dudar si es bueno dormir como máximo 6 horas. Es lo más que llego a dormir en una noche y eso desde que era muy joven. Este máximo de horas lo he realizado en días de trabajo, en vacaciones y ahora que estoy jubilado. Eso sí, no me levanto con sensación de cansancio y me despierto totalmente despejado. Gracias por la presentación. Un saludo

Desconectado cholulita

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Re:DORMIR MUCHO ES PERJUDICIAL PARA LA SALUD (José Luis)
« Respuesta #8 en: 31 de Enero de 2015, 03:22:54 pm »
Hola José Luis: está muy interesante este trabajo y lo pone a uno a reflexionar sobre sus propias costumbres. A mi me han levantado temprano desde chiquita, pero nunca me pude acostumbrar y dormir largo y tendido siempre me ha parecido un regalo del cielo que yo me daba los fines de semana. Ahora que puedo dormir lo que quiero, me lo permito, pero mas o menos, y despertándome en la noche, en general, se me hacen ocho horas. Gracias por ayudarnos a  pensar. Cariños. Cholulita.

Desconectado jose luis ramos

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Re:DORMIR MUCHO ES PERJUDICIAL PARA LA SALUD (José Luis)
« Respuesta #9 en: 01 de Febrero de 2015, 10:46:04 am »
Ya me has hecho dudar si es bueno dormir como máximo 6 horas. Es lo más que llego a dormir en una noche y eso desde que era muy joven. Este máximo de horas lo he realizado en días de trabajo, en vacaciones y ahora que estoy jubilado. Eso sí, no me levanto con sensación de cansancio y me despierto totalmente despejado. Gracias por la presentación. Un saludo

ME ALEGRA MUCHO AMIGO PACO QUE DISFRUTES DEL SUEÑO PRECISO PARA ESTAR BIEN Y LEVANTARTE COMPLETAMENTE DESCANSADO, ES UNA GRAN SUERTE PUES EN PARTE DEPENDE DE ESTO PARA TENER UNA BUENA SALUD.
LAS GRACIAS TE LAS DOY YO A TI POR TU COMENTARIO TAN PERSONAL, Y TE DESEO QUE SIGA ASI TU DESCANSO POR MUCHOS AÑOS, ES UNA DELICIA VER QUE LOS AMIGOS SE ENCUENTRAN EN PLENAS FACULTADES.
UN FUERTE ABRAZO.
--JOSE LUIS--.

Desconectado jose luis ramos

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Re:DORMIR MUCHO ES PERJUDICIAL PARA LA SALUD (José Luis)
« Respuesta #10 en: 01 de Febrero de 2015, 11:04:16 am »
Hola José Luis: está muy interesante este trabajo y lo pone a uno a reflexionar sobre sus propias costumbres. A mi me han levantado temprano desde chiquita, pero nunca me pude acostumbrar y dormir largo y tendido siempre me ha parecido un regalo del cielo que yo me daba los fines de semana. Ahora que puedo dormir lo que quiero, me lo permito, pero mas o menos, y despertándome en la noche, en general, se me hacen ocho horas. Gracias por ayudarnos a  pensar. Cariños. Cholulita.

PUES ME PARECE ESTUPENDO QUE PUEDAS DORMIR DURANTE OCHO HORAS AUN CUANDO TE DESPIERTES DURANTE EL SUEÑO, ES JUSTO LO NECESARIO PARA ESTAR EN BUENAS CONDICIONES DURANTE LA JORNADA.
MUCHAS VECES LO IMPORTANTE ES DARLE AL CUERPO LO QUE VERDADERAMENTE NECESITA NI MUCHO MAS NI MENOS, Y ESTE SE SIENTE DESCANSADO Y RELAJADO Y FUNCIONA MUCHO MEJOR.
GRACIAS AMIGA CHOLULITA POR TU COMENTARIO TAN PERSONAL, TE MANDO UN FUERTE ABRAZO Y TE DESEO UNOS FELICES SUEÑOS.
--JOSE LUIS--.

Re:DORMIR MUCHO ES PERJUDICIAL PARA LA SALUD (José Luis)
« Respuesta #11 en: 02 de Febrero de 2015, 05:50:14 pm »
 graciass mi querido Jose Luis    excelente   pps     muy interesante     bueno tema
 es claro   dormor  mucho   no es bueno por la salud    , mury bella creacion  , felicitaciones    besos Marie Augustine :Abrazo :corazon

Desconectado jose luis ramos

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Re:DORMIR MUCHO ES PERJUDICIAL PARA LA SALUD (José Luis)
« Respuesta #12 en: 02 de Febrero de 2015, 06:36:32 pm »
graciass mi querido Jose Luis    excelente   pps     muy interesante     bueno tema
 es claro   dormor  mucho   no es bueno por la salud    , mury bella creacion  , felicitaciones    besos Marie Augustine :Abrazo :corazon

MUCHAS GRACIAS AMIGA MARIE POR TU NOTA TAN POSITIVA, ME ALEGRO MUCHO QUE TE HAYA GUSTADO Y TE MANDO UN FUERTE ABRAZO HASTA FRANCIA.
--JOSE LUIS--.

Re:DORMIR MUCHO ES PERJUDICIAL PARA LA SALUD (José Luis)
« Respuesta #13 en: 17 de Febrero de 2015, 06:17:50 pm »
Muchas gracias José Luis por compartir esta presentación tan interesante. Es muy cierto que todo exceso es malo, hasta en el sueño! Además de que al dormir demasiado desperdiciamos muchas horas de vida activa. La vida es corta y hay que aprovecharla al máximo! Un abrazo cariñoso desde México.

Desconectado rita

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Re:DORMIR MUCHO ES PERJUDICIAL PARA LA SALUD (José Luis)
« Respuesta #14 en: 17 de Febrero de 2015, 07:05:39 pm »
Gracias Jose Luis por compartir un tema tan interesante y que es una preocupación cotidiana. Ya que siempre nos preguntamos si hemos descansado lo suficiente, o si hemos dormido demasiado, aunque los médicos siempre han recomendado dormir como 7 horas diarias apróximadamente.

Saludos, Rita ;)