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COMPARTIENDO SALUD -VEGETARIANISMO- (Raquel)






Desconectado -Raquel-

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COMPARTIENDO SALUD -VEGETARIANISMO- (Raquel)
« en: 03 de Julio de 2019, 04:38:16 pm »


¿Estás pensando en hacerte vegetariana/o? puede ser una buena manera de mejorar tu salud, al menos a juzgar por todo lo que puede hacer por ti una dieta de este tipo. Algunos de los beneficios  para gozar de una mejor salud son los siguientes…
Mejora la presión arterial
Menor riesgo de muerte
Mejor estado de ánimo
Menos enfermedades cardíacas.
Menor riesgo de cáncer
Mejora la salud de los diabéticos
Menor riesgo de sobrepeso


Los estudios sobre la salud de los vegetarianos muestran que generalmente tienen un buen estado físico, comparable o superior al del resto de la población. La explicación se debe por un lado a la propia persona: es más consciente de lo que come y se cuida más.

Por otro, a la misma dieta vegetariana, que soluciona algunos de los problemas más frecuentes de la alimentación general como son el exceso de grasas o la escasez de fibra.
 
Además, los vegetarianos tienden a tener un estado de vida más saludable, están menos obesos, beben menos alcohol y hacen más ejercicio que los consumidores de carne. Sin embargo hay un ámbito distinto, menos comentado, y es el de la salud mental.

Un saludo
Raquel






Desconectado ana

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Re:COMPARTIENDO SALUD -VEGETARIANISMO- (Raquel)
« Respuesta #1 en: 03 de Julio de 2019, 08:52:17 pm »
Todo tiene buena pinta, gracias por la informacion  :Abrazo

Desconectado Auristela

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  • Lo mas elemental, cabe en el ala de un colibri.
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Re:COMPARTIENDO SALUD -VEGETARIANISMO- (Raquel)
« Respuesta #2 en: 06 de Julio de 2019, 10:34:48 pm »
Es  ser o hacerse vegano o vegetariano es algo que cada persona puede elegir libremente teniendo en cuenta los pros y los contras de cada dieta.
Creo que una dieta saludable debe de tener de todo, siempre sin abusar de nada.
Yo soy mas de vegetales que de carne. Para mi cualquier ensalada me parece un manjar, pero de vez en cuando no esta de mas comer algo de carne o pescado que también beneficia al organismo.
Las dietas vegetarianas han de ser muy bien estudiadas para que al organismo no le falte de nada.
Gracias por toda la información.
Un abrazo con mi amistad,

Desconectado leona1

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Re:COMPARTIENDO SALUD -VEGETARIANISMO- (Raquel)
« Respuesta #3 en: 12 de Julio de 2019, 11:09:09 am »
Ete pps es muy pero muy interesante me gusta 😘 😙 😚 😛 😜 😝

Desconectado -Raquel-

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Re:COMPARTIENDO SALUD -VEGETARIANISMO- (Raquel)
« Respuesta #4 en: 01 de Agosto de 2019, 07:30:40 pm »
Todo tiene buena pinta, gracias por la informacion  :Abrazo

Las frutas y verduras son esenciales en nuestra dieta diaria, los nutricionistas así lo confirman, 5 frutas y 5 verduras de diferentes colores y la salud está garantizada :Abrazo :-*, muchas gracias Ana :Abrazo